Aerokick

POSTED BY webmaster Março 22, 2022 in

Aerokick é uma disciplina do Kickboxing e consiste na junção de execução de técnicas de kickboxing e aeróbica, numa sequência coreografada e ao som de música.

Com a prática constante, os gestos técnicos de kickboxing (diretos, cruzados, uppercuts, ganchos, etc.) tornam-se cada vez mais naturais e fluidos.

Os Múltiplos Benefícios do Aerokick

  • Praticar Aerokick permite aumentar a resistência cardíaca e a massa muscular, ao mesmo tempo que trabalha a coordenação motora, graças às sequências específicas.
  • Proporciona uma sensação de poder, na medida em que os limites são testados durante toda a aula, sendo a sua duração de aproximadamente 1h.
  • Tem um efeito relaxante, antidepressivo, anti-stress, queima até 600 kcal (calorias), permitindo a perda de massa gorda, aumenta a autoconfiança e o bem-estar generalizado.

Praticar Aerokick com outras atletas cria uma poderosa energia de grupo à qual ninguém sai indiferente.

A união entre os praticantes é potenciada pela animação e diversão que só quem experimenta, sabe e sente.

Na União Desportiva de Fafe, temos aulas experimentais para que possas aprender mais sobre esta disciplina e conheças o nosso espírito de grupo.

Consulta o Horário das nossas Aulas e o Preçário.

Para mais informações entre em contato através do telefone +351 932 809 879 ou envie um email para [email protected]

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